С чем можно обратиться · 06
Страхи и установки: понять себя и свои реакции
Есть страхи, которые не объясняются логикой. И есть убеждения, которые звучат внутри голосом мамы, учителя или бабушки: «не высовывайся», «я не достойна», «так не бывает». Они незаметно управляют выбором.
Узнаёте себя?
Как это проявляется
- Страх, который сильнее разумных доводов
- Внутренний голос, который критикует и запрещает
- Реакции, которые кажутся «слишком сильными» для ситуации
- Убеждение, что вы не заслуживаете хорошего
- Повторяющийся сон или образ, который не отпускает
- Ощущение, что вы сами себе мешаете
Почему так происходит
Многие страхи и установки родились в момент, когда они защищали: от боли, опасности или отвержения. Сейчас они уже не нужны, но продолжают работать. Регрессия помогает найти этот момент и посмотреть на него глазами взрослого человека.
Вопросы
Частые вопросы
Что такое регрессия?
Это работа в спокойном, расслабленном состоянии, когда легче вспомнить ситуацию, с которой связан страх или установка, и посмотреть на неё иначе.
Это опасно?
Регрессия проходит в мягком темпе, вы всё осознаёте и можете остановиться в любой момент. Она не заменяет помощь врача при тревожных расстройствах.
С какими страхами можно прийти?
С любыми, которые мешают жить: страх проявляться, страх отношений, страх денег, перемен, одиночества.
Сколько стоит встреча?
Стоимость и длительность зависят от формата. Все варианты собраны на странице «Встречи и стоимость».
Первый шаг
Можно начать с разговора
Не обязательно заранее знать, что именно спросить. Напишите, что сейчас происходит, — и мы вместе решим, с чего начать.
Или пройдите мини-тест: какой родовой сценарий управляет вашей жизнью →Другие темы
